Eliminare l'acne negli adulti

Citizen Tribune

Molti giovani sviluppano l'acne durante l'adolescenza. L'acne spesso scompare quando gli adolescenti si diplomano al liceo, ma per alcune persone l'acne persiste fino all'età adulta. L'American Academy of Dermatology afferma che gli adulti possono contrarre l'acne, che può persistere quando gli adulti raggiungono i 30, 40 o 50 anni. Alcune persone sviluppano addirittura l'acne per la prima volta da adulti, una condizione nota come acne ad insorgenza adulta. Sebbene sia gli uomini che le donne possano sviluppare l'acne, le donne tendono ad avere l'acne adulta più spesso degli uomini. L'acne adulta può essere particolarmente frustrante per gli adulti che hanno avuto l'acne da bambini. Capire cosa c'è dietro le imperfezioni può aiutare le persone a ottenere il trattamento di cui hanno bisogno per eliminare le eruzioni cutanee.• Stress: lo stress può contribuire all'acne negli adulti. Quando è stressato, il corpo rilascia determinati ormoni, in particolare il cortisolo, per risolvere il problema. Gli esperti di pelle affermano che il testosterone può accompagnare il cortisolo, che può indurre le ghiandole sebacee a produrre più olio. Lo stress può portare a una pelle più grassa, il che aumenta la probabilità di eruzioni cutanee. Imparare a ridurre lo stress può portare a una pelle più chiara.• Cambiamenti ormonali: le fluttuazioni degli ormoni sono normali per le donne. I livelli di estrogeni e progesterone variano a seconda del ciclo mestruale. Il Dipartimento di Dermatologia della Johns Hopkins afferma che l'acne è prevalente prima del ciclo mestruale e può verificarsi anche durante la menopausa quando gli ormoni sono nuovamente in flusso. Se l'acne è problematica, le donne possono parlare con i loro medici della terapia ormonale o delle pillole anticoncezionali per vedere se entrambe le opzioni possono alleviare le fluttuazioni ormonali che contribuiscono all'acne.• Storia familiare: anche i geni possono essere responsabili dell'acne adulta, poiché alcune persone potrebbero avere una predisposizione genetica all'acne.• Farmaci: l'acne può essere un effetto collaterale di alcuni farmaci. Se i farmaci provocano le eruzioni cutanee, le donne possono discutere delle possibili alternative con i propri medici.• Zucchero: alcune prove suggeriscono che lo zucchero può contribuire all'acne aumentando i livelli di insulina, che a sua volta innesca gli ormoni maschili che rilasciano olio. Attenetevi agli alimenti che non provocano un picco di zuccheri (e insulina). Ricercatori australiani hanno scoperto che le persone che seguivano una dieta a basso indice glicemico (a basso contenuto di carboidrati raffinati come quelli presenti nel pane bianco) avevano una diminuzione del 22% delle lesioni da acne, rispetto a un gruppo di controllo che mangiava più cibi ad alto indice glicemico. • Sale: non sono le patatine grasse a causare l'acne, ma potrebbe benissimo essere il sale contenuto in quelle patatine. Alcuni medici sospettano che il sodio possa causare problemi alla pelle perché lo iodio presente nel sale da cucina e nei frutti di mare può accumularsi e peggiorare l'acne. Se queste opzioni non funzionano, parla con un dermatologo dei regimi di pulizia e dei trattamenti topici che possono aiutare a ridurre i focolai di acne.