Éliminer l'acné chez les adultes

Tribune citoyenne

De nombreux jeunes développent de l'acné pendant l'adolescence. L'acné disparaît souvent lorsque les adolescents terminent leurs études secondaires, mais pour certaines personnes, l'acné persiste jusqu'à l'âge adulte. L'American Academy of Dermatology affirme que les adultes peuvent contracter de l'acné, qui peut persister lorsque les adultes atteignent la trentaine, la quarantaine ou la cinquantaine. Certaines personnes développent même de l'acné pour la première fois à l'âge adulte, une affection connue sous le nom d'acné à l'âge adulte. Bien que les hommes et les femmes puissent développer de l'acné, les femmes ont tendance à avoir de l'acné plus souvent que les hommes chez les adultes. L'acné des adultes peut être particulièrement frustrante pour les adultes qui ont eu de l'acné lorsqu'ils étaient enfants. Comprendre ce qui se cache derrière les imperfections peut aider les personnes à obtenir le traitement dont elles ont besoin pour éliminer les poussées d'acné. • Stress : le stress peut contribuer à l'apparition de l'acné chez les adultes. En cas de stress, le corps libère certaines hormones, notamment le cortisol, pour remédier au problème. Les experts de la peau affirment que la testostérone peut accompagner le cortisol, ce qui peut inciter les glandes sébacées à produire plus de sébum. Le stress peut entraîner une peau plus grasse, ce qui augmente le risque d'éruptions cutanées. Apprendre à réduire le stress peut rendre la peau plus claire. • Changements hormonaux : les fluctuations hormonales sont normales pour les femmes. Les taux d'œstrogènes et de progestérone varient en fonction du cycle menstruel. Le département de dermatologie de Johns Hopkins affirme que l'acné est répandue avant le cycle menstruel et peut également survenir pendant la ménopause, lorsque les hormones sont à nouveau en circulation. Si l'acné pose problème, les femmes peuvent consulter leur médecin au sujet de l'hormonothérapie ou de la pilule contraceptive pour voir si l'une ou l'autre des options peut atténuer les fluctuations hormonales qui contribuent à l'acné.• Antécédents familiaux : les gènes peuvent également être à l'origine de l'acné chez les adultes, car certaines personnes peuvent avoir une prédisposition génétique à l'acné.• Médicaments : l'acné peut être un effet secondaire de certains médicaments. Si les médicaments déclenchent des poussées, les femmes peuvent discuter d'autres solutions possibles avec leur médecin. • Sucre : certaines données suggèrent que le sucre peut contribuer à l'acné en augmentant le taux d'insuline, ce qui déclenche ensuite la libération d'hormones mâles sébacées. Privilégiez les aliments qui ne provoquent pas de pic de sucre (et d'insuline). Des chercheurs australiens ont découvert que les personnes qui suivaient un régime à faible indice glycémique (pauvre en glucides raffinés comme ceux contenus dans le pain blanc) présentaient une diminution de 22 % des lésions acnéiques, par rapport au groupe témoin qui consommait plus d'aliments à IG élevé.• Sel : ce ne sont pas les frites grasses qui causent l'acné, mais c'est peut-être le sel de ces frites. Certains médecins pensent que le sodium peut provoquer des problèmes cutanés, car l'iode contenu dans le sel de table et les fruits de mer peut s'accumuler et aggraver l'acné. Si ces options ne fonctionnent pas, consultez un dermatologue pour connaître les régimes de nettoyage et les traitements topiques qui peuvent aider à réduire les poussées d'acné.