Eliminar el acné en adultos

Tribuna ciudadana

Muchos jóvenes desarrollan acné durante la adolescencia. El acné suele desaparecer cuando los adolescentes se gradúan de la escuela secundaria, pero para algunas personas, el acné persiste hasta la edad adulta. La Academia Estadounidense de Dermatología afirma que los adultos pueden tener acné, que puede persistir cuando llegan a los 30, 40 o 50 años. Algunas personas incluso desarrollan acné por primera vez en la edad adulta, una afección conocida como acné que aparece en la edad adulta. Si bien tanto los hombres como las mujeres pueden desarrollar acné, las mujeres tienden a tener acné en la edad adulta con más frecuencia que los hombres. El acné en adultos puede ser particularmente frustrante para los adultos que tuvieron acné cuando eran niños. Entender qué hay detrás de las imperfecciones puede ayudar a las personas a recibir el tratamiento que necesitan para eliminar los brotes. • Estrés: el estrés puede contribuir al acné en la edad adulta. Cuando está estresado, el cuerpo libera ciertas hormonas, sobre todo el cortisol, para tratar el problema. Los expertos en piel afirman que la testosterona puede acompañar al cortisol, que puede hacer que las glándulas sebáceas produzcan más grasa. El estrés puede provocar una piel más grasa, lo que aumenta la probabilidad de que se produzcan brotes de acné. Aprender a reducir el estrés puede hacer que la piel quede más clara.• Cambios hormonales: las fluctuaciones hormonales son normales en las mujeres. Los niveles de estrógeno y progesterona varían según el ciclo menstrual. El Departamento de Dermatología de la Universidad Johns Hopkins afirma que el acné prevalece antes del ciclo menstrual y que también puede ocurrir durante la menopausia, cuando las hormonas vuelven a fluir. Si el acné es problemático, las mujeres pueden hablar con su médico sobre la terapia hormonal o las píldoras anticonceptivas para ver si alguna de las dos opciones puede aliviar las fluctuaciones hormonales que contribuyen al acné.• Antecedentes familiares: los genes también pueden ser responsables del acné en adultos, ya que algunas personas pueden tener una predisposición genética al acné.• Medicamentos: el acné puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. Si los medicamentos provocan los brotes, las mujeres pueden analizar las posibles alternativas con sus médicos.• Azúcar: algunas pruebas sugieren que el azúcar puede contribuir al acné al aumentar los niveles de insulina, lo que a su vez desencadena las hormonas masculinas que liberan aceite. Consume alimentos que no provoquen picos de azúcar (ni de insulina). Investigadores australianos descubrieron que las personas que seguían una dieta con un índice glucémico bajo (es decir, con bajo contenido de carbohidratos refinados, como los que se encuentran en el pan blanco) redujeron en un 22 por ciento las lesiones causadas por el acné, en comparación con el grupo de control que consumió más alimentos con un índice glucémico alto. • Sal: no son las patatas fritas grasosas las que causan el acné, pero es muy posible que sea la sal que contienen. Algunos médicos sospechan que el sodio puede causar problemas en la piel porque el yodo que se encuentra en la sal de mesa y los mariscos puede acumularse y empeorar el acné. Si estas opciones no funcionan, habla con un dermatólogo sobre los regímenes de limpieza y los tratamientos tópicos que pueden ayudar a reducir los brotes de acné.