Aclarar el acné adulto

Tribuna ciudadana

Muchos jóvenes desarrollan acné durante la adolescencia. El acné a menudo desaparece cuando los adolescentes se gradúan de la preparatoria, pero para algunas personas, el acné persiste hasta la adultez. La Academia Americana de Dermatología dice que los adultos pueden tener acné, que puede persistir a medida que los adultos alcanzan sus 30, 40 o 50 años. Algunas personas incluso desarrollan acné por primera vez como adultos, una condición conocida como acné de inicio en la edad adulta. Aunque tanto los hombres como las mujeres pueden desarrollar acné, las mujeres tienden a tener acné adulto con más frecuencia que los hombres.El acné adulto puede ser particularmente frustrante para los adultos que tuvieron acné cuando eran niños. Comprender lo que hay detrás de las manchas puede ayudar a las personas a obtener el tratamiento que necesitan para desterrar los brotes de salida.• Estrés: El estrés puede contribuir al acné adulto. Cuando está estresado, el cuerpo libera ciertas hormonas, sobre todo cortisol, para abordar el problema. Los expertos en piel dicen que la testosterona puede acompañar al cortisol, que puede impulsar las glándulas sebáceas a producir más aceite. El estrés puede conducir a una piel más grasa, lo que aumenta la probabilidad de brotes. Aprender a reducir el estrés puede conducir a una piel más clara.• Cambios hormonales: Las fluctuaciones en las hormonas son normales para las mujeres. Los niveles de estrógeno y progesterona varían dependiendo del ciclo menstrual. El Departamento de Dermatología de Johns Hopkins dice que el acné prevalece antes del ciclo menstrual, y también puede ocurrir durante la menopausia cuando las hormonas están en flujo nuevamente. Si el acné es problemático, las mujeres pueden hablar con sus médicos sobre la terapia hormonal o las píldoras anticonceptivas para ver si cualquiera de las opciones puede aliviar las fluctuaciones hormonales que contribuyen al acne.• Antecedentes familiares: Los genes también pueden ser los culpables del acné adulto, ya que algunas personas pueden tener una predisposición genética al acne.• Medicación: El acné puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. Si la medicina está desencadenando brotes, las mujeres pueden discutir posibles alternativas con sus médicos. • Azúcar: Alguna evidencia sugiere que el azúcar puede contribuir al acné al elevar los niveles de insulina, lo que luego desencadena las hormonas masculinas liberadoras de aceite. Apégate a los alimentos que no desencadenan un pico de azúcar (e insulina). Investigadores australianos encontraron que las personas que siguieron una dieta de bajo índice glucémico (que es baja en carbohidratos refinados como los que se encuentran en el pan blanco) tenían una disminución del 22 por ciento en las lesiones de acné, en comparación con un grupo de control que comía más alimentos de alto IG. • Sal: No son las papas fritas grasosas las que causan el acné, pero muy bien puede ser la sal en esas papas fritas. Algunos médicos sospechan que el sodio puede causar problemas con la piel porque el yodo que se encuentra en la sal de mesa y los mariscos puede acumularse y hacer que el acné empeore. Si estas opciones no funcionan, hable con un dermatólogo sobre los regímenes de limpieza y los tratamientos tópicos que pueden ayudar a reducir los brotes de acné.